KOLANO SKOCZKA
Start / Artykuły
KOLANO SKOCZKA
Powszechnie obserwowane dolegliwości nazywane kolanem skoczka to w rzeczywistości entezopatia więzadła rzepki. Powstaje ona w wyniku przewlekłych przeciążeń w obrębie więzadła właściwego rzepki lub zmian zwyrodnieniowych w jego obrębie. Dolegliwości typu kolano skoczka to choroba dotykająca najczęściej młodych aktywnych osób uprawiających sporty skoczne oraz biegowe, takie jak koszykówka, bieganie, piłka nożna czy tenis.
Kolano skoczka – kontuzja i zapalenie więzadła rzepki
Ten rodzaj kontuzji najczęściej doskwiera sportowcom, którzy skaczą, biegają lub kopią piłkę – czyli siatkarzom, koszykarzom czy piłkarzom. Objawia się bólem w przedniej okolicy kolana w miejscu przyczepu więzadła rzepki do tej kości. Rzepka, pełniąc funkcję głównej osi trakcyjnej sił z mięśnia czworogłowego do podudzia jest poddawana znacznym obciążeniom. W tym mechanizmie prostujemy kolano w czasie biegu, podskoku, lub kopiąc piłkę. Zapalenie więzadła rzepki uniemożliwia bezbólowe i pełne wykonywanie tych ruchów.
Podczas „przeciążenia” kolana w tym procesie stosujemy protokół PRICE
(protection, rest, ice, compression, elevation – ochrona, odpoczynek, ochłodzenie, ucisk, uniesienie kończyny) – dodatkowo należy pamiętać o piciu płynów i stosowaniu niesterydowych leków przeciwzapalnych (np. ibuprofen). Konsultacja z ortopedą lub fizjoterapeutą pomoże opracować optymalny program powrotu do sprawności. Brak leczenia i bagatelizowanie problemu najczęściej skutkuje tym, że ból i ograniczenia w ruchomości stawu zaczynają nam uniemożliwiać „normalne” funkcjonowanie, jak chodzenie czy siadanie na krześle. Podczas rehabilitacji kolana skoczka możemy się spodziewać włączenia ćwiczeń ekscentrycznych, treningu mięśniowego w celu przywrócenia balansu mięśniowego. W tej sytuacji pomagają też zabiegi fizjoterpeutyczne.
CHARAKTERYSTYCZNE OBJAWY:
- Silne dolegliwości bólowe w obrębie przedniej części stawu kolanowego
- Ból podczas wchodzenia po schodach
- Dolegliwości wyczuwane palpacyjnie w okolicy więzadła rzepki
- Ból po treningu
- Kłujący charakter dolegliwości
DIAGNOSTYKA:
- Dokładny wywiad lekarski
- Palpacyjne badanie okolicy więzadła właściwego rzepki
- Badanie USG
Najczęściej stosowanym leczeniem jest leczenie zachowawcze polegające na stretchingu mięśni czworogłowych oraz wzmocnieniu mięśni stabilizujących staw kolanowy.
REHABILITACJA:
- Masaż poprzeczny więzadła właściwego rzepki
- Stretching mięśni kończyn dolnych
- Wzmacnianie mięśni stabilizujących staw kolanowy
- Edukacja oraz adaptacja aktywności fizycznej pacjenta
- Celowana fizykoterapia: ultradźwięki oraz krioterapia
